medyauzmani.com
Kıyafetsiz uyumanın bilinmeyen faydaları – Gündem Haberleri

Kıyafetsiz uyumanın bilinmeyen faydaları

Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan bir araştırmaya göre, üzerinizde kıyafetle uyuduğunuzda uyku kaliteniz önemli ölçüde düşüyor. En dinlendirici uykuyu almak ve düzgün bir şekilde uyanmak için yapmanız gereken en önemli şey, tüm kıyafetlerinizi çıkarmak ve tamamen çıplak yatmak! Bir grup araştırmacı tarafından yapılan bu çalışmada, önce insanlara kıyafetlerini giydirirler. Ertesi gün çıplak uyuyan araştırmacılar, katılımcıların çıplak uyuduklarında daha rahat uyandıklarını ve dinlenmiş olduklarını ortaya çıkardı.

Yatakta çıplak uyumak çiftlerin ilişkilerine de yansıyor.

Ayrıca araştırmalar göstermiştir ki; İnsanlar çıplak uyuduklarında cinsel yaşamları daha keyifli hale gelir. Tekdüzelikten ve monotonluktan sıkıldıysanız, eşinizle ya da partnerinizle yatarken üstsüz uyuyun!

“Hiç yatakta çıplak yattınız mı?” dediğinizi duyar gibiyiz. Doğrusu yanlışı bilinmez ama yapılan araştırmalar kıyafetsiz uyumanın birçok faydası olduğunu kanıtlamıştır. Öncelikle üstsüz yattığınızda özel bölgenizdeki iç çamaşırlardan bulaşma oranı azalır. Dinlendirici ve stressiz bir uyku çekmenizi sağlar. Huzurlu bir uyku metabolizmayı harekete geçirir, böylece uyurken bile kilo verebilirsiniz. Ayrıca eşler çıplak uyumaya başladıktan sonra daha aktif ve renkli bir cinsel yaşamları olur.

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

Yorum yapın