Sonbahar ve kış koşu kıyafetleri

ile ilgili yazımıza bir göz atalım. Sonbahar ve kış koşu kıyafetleri.

pamuktan uzak dur

Her şeyden önce: Yazdan kalma pamuklu kıyafetlerinizi unutun. Pamuklu giysilerle koştuysanız, sonraki soğuk için kendinizi suçlamalısınız. Doğal malzeme iş gömleğiniz için mükemmel olabilir. Ancak gerçekten terlediğinizde pamuk nemi bir bez gibi emer ve sonra size yapışır: rahatsız edici derecede ıslak ve soğuk.

iş kıyafetleri

Bu yüzden pratik kıyafetler bir zorunluluktur. Bu genellikle pratik iki katmanlı bir sistemde çalışır: ilk iç katman vücuttan nemi emer ve onu çok hızlı bir şekilde dış katmana geçirir. Bu daha sonra yavaşça dışarıdaki nemi serbest bırakır. Bunun iyi yanı: Gömleğinizin içi kuru hissettiriyor.

Polar Sıcak: Merinos

Soğuğa karşı sihirli kelime yündür, daha doğrusu merinos yünüdür. Doğal malzeme herhangi bir gelişmiş sentetik elyafla rekabet edebilir ve sürdürülebilir, kokusuz ve bakımı kolaydır. Kabarık ceketinizin sıcak etkisini kesinlikle biliyorsunuz. Ancak bu etki spor giyimde de kullanılmaktadır. Buna ek olarak yün, optimum iklim yönetimini de beraberinde getirir: ısınma etkisine ek olarak yün, örneğin terlediğinizde yeterli nemi emer ve üşümeden yavaşça dışarıya verir.

Modern, rahat bir atmosfer

Bu sofistike, konforlu iklimi Reda, Ortovox, Kaipara ve Icebreaker gibi şirketlerde bulacaksınız. İpliği işlemek için en son teknoloji kullanılır, bu da geleneksel ve zaten yumuşak olan Merinos yünü ile artık karşılaştırılamayacak kadar fevkalade yumuşak lifler elde edilmesini sağlar. Ortovox, ödüllü 230 Yarışma Atletinin ilgili vücut bölgelerinde farklı güçlerde iplikler ve stres alanlarında ek ağ yapıları kullanır. Hassas böbrek bölgesinde daha kalın lifler, koltuk altında ise daha ince lifler kullanılır.

Tasarımcıdan spor giyim

Ancak Smart Fiber de etkileyici. Moda markası Eric Bombard, bu kış Polartec ile özel bir işbirliği ile geliyor. Dış mekan modelleri, lüks kaşmir özelliklerini ve hissini Polartec fonksiyonel liflerinin pratik kullanımıyla akıllıca birleştirir. Sonuç, aynı anda hem nefes alan hem de sıcak tutan zarif, sportif modellerdir.

en az daha fazladır

Aşağıdaki ilke özellikle koşarken geçerlidir: Yürümeye başladığınızda biraz daha serin hissetmelisiniz. Bu niçin? Pekala, bir kez yürümeye başladığınızda, yine de sıcak hissedeceksiniz. Ancak kıyafetlerinizin içinde rahat yürüyebilmeniz için kalın giysiler giyerseniz, koşarken hemen terlemeye başlarsınız. Kendinizi saunada gibi hissetmemek için daha az giymeniz yeterli. Sıcaklık koşullarına ve ıslak olup olmamasına bağlı olarak kıyafetlerinizi hava durumuna göre ayarlayın.

Sonbahar kıyafetleri

Genellikle, yaklaşık on derecelik serin sonbahar günlerinde, uzun kollu bir gömlek ve koşu pantolonu giymek yeterlidir. Pantolonun uzun mu kısa mı olduğunu kişisel zevkinize göre test edebilirsiniz. Rüzgara karşı koruyan hafif bir rüzgarlık. Yağmur yağdığında yağmur çeşidi olarak mutlaka içi astarlı bir ceket seçmelisiniz. Su geçirmez bir cekette yine terlemek için rahatsız edici bir yer yaratacaksınız.

Bu ilginizi çekebilir: 10 Günlük Egzersiz: Dayanıklılığı Artırın ve Yağ Yakın

Soğuk kış koşu kıyafetleri

Çok soğuk olduğunda bile, doğru kıyafetlerle rahatça koşabilirsiniz. Merinostan yapılan fonksiyonel iç giyim burada vazgeçilmezdir. Şimdi aynı zamanda sıcak bir Uzun Don olabilir. Ayrıca Nike, Arc’teryx veya Adidas gibi spor üreticilerinden entegre rüzgar korumalı iç çamaşırları da bulabilirsiniz. Ayrıca, ister dar ister bol olsun, uzun koşu pantolonları giyebilirsiniz. Koşu ceketi ve dolgulu koşu ceketi büyük rahatlık sağlar. Löffler’in fonksiyonel hibrit ceketi (yaklaşık 160 €) gibi yumuşak ceketler uzun mesafeler için uygundur.

Ellerinizin ve kulaklarınızın donmasını önlemek için bir şapka veya saç bandı ve eldivenlere ihtiyacınız var. İkincisi, içinde terlememeniz için yalnızca ince bir fonksiyonel malzemeden yapılmalıdır. Yoğun karda bile sürüşü kaçırmak istemiyorsanız, kar zincirlerinin kaymasına izin vermeyin. Çamurlu havalarda, çıtçıtlı koşu ayakkabısı pratik bir alternatiftir. Bunlar kaymak için de mevcuttur.

Sıfırın biraz üzerindeki sıcaklıklarda egzersiz yapmak

Sıcaklıklar sıfıra düştüğünde pratik iç çamaşırı giymenin zamanı geldi. Merino burada yine gol atıyor. Bunun üzerine bir koşu ceketi veya pratik, nefes alabilen bir ceket gelir. Artık uzun pantolonsuz yapamazsınız. Kış modeli hoş bir termal konfor sağlar. Yağmur sizi rahatsız ediyorsa, ayrı iç astarlı bir ceket veya işlevsel bir su geçirmez ceket alın. Özellikle çabuk donanlar veya uzun süre yolda olanlar bu alternatifi tercih etmelidir. Başınızın soğumaması için bir saç bandı veya şapka önerilir. Özellikle baş ve boyun bölgesinde çok fazla ısı kaybeder ve çabuk soğur. Başınızın üzerinden geçirebileceğiniz, fonksiyonel malzemeden veya yünden yapılmış bir tüp, vücudunuzun iklimini ısıtır ve düzenler.

Bakın ve görün: Karanlık mevsimde güvenlik

Kışın koşu parkurunuz muhteşem bir beyazla parlıyor olabilir. Ancak özellikle karanlık mevsimde güvenlik ihmal edilmemelidir. Ceket ve pantolon gibi dış giyim ürünleri reflektörlü olmalıdır. Daha koyu koşu kıyafetleri daha akıllı olsa da, yalnızca 20 metreye kadar tanınırsınız. Açık renkli reflektörlü koşu ceketleri ile görüş mesafesi 150 metreye çıkıyor. Yanıp sönen kırmızı LED bileklik ile araçlara yaklaşırken (400 metreye kadar) daha iyi fark edeceksiniz. Ayrıca karanlık bir yolda takılıp kalmamak veya donmuş bir noktayı gözden kaçırmamak için bir far kullanmanız tavsiye edilir.

biz sana sonbahar ve kış mevsimi– Test edilmiş kıyafetleri gerçekleştirin. Bu konu hakkındaki düşüncelerinizi paylaşın.